Té ngã là một trong những rủi ro sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt với những người sống một mình mà không có người thân túc trực thường xuyên. Dưới đây là những cách đơn giản giúp giảm thiểu rủi ro này. ## Sắp xếp lại không gian sống an toàn […]
Lưu trữ tác giả: Nhà Thuốc Trực Tuyến
Theo dõi huyết áp tại nhà là thói quen tốt, đặc biệt với người cao tuổi hoặc người có tiền sử về tim mạch. Tuy nhiên, việc chọn đúng loại máy đo huyết áp cũng ảnh hưởng không nhỏ đến độ chính xác của kết quả đo. ## Máy đo bắp tay hay cổ tay? […]
Một giấc ngủ ngon không chỉ đến từ thói quen sinh hoạt mà còn có thể được hỗ trợ bởi không gian thư giãn xung quanh. Tinh dầu thiên nhiên là một trong những giải pháp được nhiều người tin dùng để cải thiện chất lượng giấc ngủ. ## Vì sao tinh dầu có thể […]
Thời tiết hanh khô khiến làn da dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và kém sức sống. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp bạn chăm sóc da tốt hơn trong những ngày thời tiết khắc nghiệt. ## 1. Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt Làn da hấp thu dưỡng […]
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hụt Vitamin D lại khá phổ biến, đặc biệt ở người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Làm sao để nhận biết? ## Vì […]
Omega 3 là một trong những dưỡng chất được nhắc đến nhiều nhất khi nói về sức khỏe tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại Omega 3 khác nhau, khiến người dùng dễ bối rối khi lựa chọn. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn để chọn […]
Tuổi tác cao không đồng nghĩa với việc phải chấp nhận sức khỏe đi xuống. Rất nhiều thói quen đơn giản, nếu được duy trì đều đặn mỗi ngày, có thể giúp người cao tuổi cảm thấy khỏe khoắn, minh mẫn và vui vẻ hơn. Dưới đây là 7 thói quen mà con cái có […]
